老年人喝濃茶可引起骨質疏松

                                            2014-03-11 10:02:00來源:普洱茶吧網閱讀: 收藏
                                            老年人喝濃茶可引起骨質疏松
                                                普洱茶吧網資訊:每天適量飲茶對健康有益,但常喝濃茶卻有可能損害腎功能,還會引起骨質疏松,其潛在危害不容忽視。如今有一種疾病叫“茶葉型氟中毒”,即指攝入過多含氟量高的茶或茶葉制品而導致的慢性氟中毒。氟中毒可導致疲乏無力、食欲不振、頭暈、頭痛、記憶力減退等癥狀。濃茶含較高的氟,常喝濃茶會損害腎臟。因為,腎臟是氟的主要排泄器官,當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時,導致氟在體內蓄積,腎臟含氟量會明顯增多。

                                               多喝濃茶易傷骨。國外一項對美國3170名50歲以上老人進行飲茶習慣與骨折危險的研究分析表明:每天飲濃茶5杯的人,骨折的危險較不飲濃茶者高70%。據國內流行病學家對4659名內蒙古牧民的調查,因他們長期喝濃茶,骨質疏松程度比不飲濃茶的漢民高17%。因為濃茶中的咖啡堿含量較多,而咖啡堿既可抑制十二指腸對鈣的吸收,又可加速尿中鈣的排出。由于抑制吸收和加速排泄這雙重作用,導致體內缺鈣,易誘發骨中鈣質流失,天長日久,便易引起骨質疏松癥。

                                               所以,每次泡茶不宜超過5克,每天不超過兩道茶。此外,磚茶、普洱茶含氟較多,也不宜多喝。
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